近期，我国多地进入高温高湿天气。高温天气下，建筑施工、环卫保洁、快递外卖、交通协管、园林绿化、农田作业、冶炼铸造、炉窑、锅炉、印染、深井矿山、厨房后厨等岗位劳动者，是职业性中暑和热射病防控的重点人群。

图片源于网络

职业性中暑并不是简单的“热着了”。根据《职业性中暑的诊断》相关标准，职业性中暑多发生于高温、高湿、强热辐射或夏季露天作业环境，可表现为热痉挛、热衰竭和热射病等类型；其中热射病最为凶险，可出现体温明显升高、意识障碍、抽搐、横纹肌溶解及多器官功能障碍。高温作业环境下出现头晕、头痛、口渴、多汗、乏力、心悸、注意力不集中、动作不协调等表现时，应高度警惕职业性中暑先兆。

哪些信号提示可能已经中暑？

高温作业中，一旦出现以下表现，不要硬扛：

● 头晕、头痛、口渴、多汗、乏力、心慌、注意力不集中、动作不协调；

● 面色潮红或苍白、皮肤灼热或湿冷、恶心、呕吐、明显心率增快；

● 四肢或腹部肌肉痉挛，尤其是小腿肌肉抽痛；

● 体温升高、少尿、尿色加深；

● 说话含糊、烦躁、行为异常、意识模糊、抽搐、昏迷。

其中，意识改变、抽搐、昏迷、高热是极危险信号，应立即按热射病处理，马上启动现场降温并呼叫120。

图片源于网络

热射病救治记住一句话：先降温，后转运

● 脱离高温：立即停止作业，转移至阴凉、通风、空调环境。

● 快速降温：脱去多余衣物，用冷水喷洒、湿毛巾擦拭、风扇吹风；有条件时可冷水浸泡；冰袋或冰水瓶可放置于颈部、腋窝、腹股沟等大血管部位。

● 呼叫急救：出现意识异常、抽搐、昏迷、持续高热、少尿或症状不缓解，应立即拨打120。

● 避免误区：意识不清者不要强行喂水；不要只依赖防暑药；不要用退热药替代物理降温；不要“缓一缓再说”。

图片源于网络

用人单位要把防暑降温做在前面

高温季节，用人单位应关注气象预警和工作场所高温危害，合理安排作业时间，尽量避开中午和午后高温时段；对露天、高温、高湿、强热辐射岗位，应缩短连续作业时间，增加轮换和休息频次。

作业现场应设置阴凉休息区，配备足量饮用水、含盐或电解质饮品、降温用品和急救物资；对新入职、转岗、休假后返岗或初次进入高温环境的劳动者，应安排循序渐进的热适应过程；对患有心脑血管疾病、糖尿病、肾脏疾病、肥胖、近期感染、睡眠不足或正在服用影响出汗和体温调节药物的劳动者，应加强健康监测和岗位评估。

高温作业同伴应“互相观察、及时提醒”，发现有人反应变慢、步态不稳、言语异常、异常烦躁或突然倒地，应立即停止作业并启动应急处置。

劳动者个人也要主动防护

高温天气作业前应保证睡眠，避免空腹、饮酒和带病上岗。作业中不要等到口渴才喝水，应少量多次补水；大量出汗时，应适当补充含盐饮品或电解质饮品。穿着应轻便、透气、浅色，必要时使用遮阳帽、防晒用品和降温装备。

出现不适时，要及时报告、及时休息、及时降温，切勿因为赶工期、怕麻烦而“硬撑”。热射病进展快，延误处置可能导致严重后果。

专家提示

守护劳动者健康，从每一次高温预警、每一杯补水、每一次休息、每一次及时报告开始。

职业病与中毒医学科